RANDONNÉE EN ITINÉRANCE & INTROSPECTION
Le Break reconnexion
Une randonnée en itinérance pour se ressourcer, se déconnecter, et s'inspirer. 3 jours en bord de mer en Normandie.
LA PROMESSE
Bien plus qu'une simple randonnée.
Le break reconnexion, c’est une parenthèse bienveillante, conçue pour t’aider à te ressourcer, partager, t’inspirer et, peut-être, oser le changement.
3 jours d’itinérance douce en bord de mer. Tu marches à ton rythme, entre nature apaisante, partages sincères et moments de réflexion. C’est une bulle hors du temps pour retrouver de l’énergie, faire le point, et revenir à ton quotidien avec plus de clarté.
Ici, pas de programme surchargé. Tu avances, tu souffles, tu savoures.
La randonnée devient un outil de transformation douce, une opportunité de (re)connexion à soi et à la nature.
Tu es accueilli·e dans un petit groupe bienveillant, dans un environnement propice à l’introspection et au retour à l’essentiel.
LES BIENFAITS
Ce que ce break va t'apporter.
Faire le plein d’énergie en pleine nature, entre terre et mer.
Ouvrir un espace de déconnexion et reconnexion à soi, à l’instant présent.
Prendre du recul sur ton quotidien et y voir plus clair.
Gagner en confiance pour continuer d’évoluer.
Créer des liens sincères dans un petit groupe bienveillant.
EST-CE POUR MOI ?
Ce séjour est fait pour toi si…
LE PROGRAMME
3 jours pour souffler, marcher, avancer
Un séjour pensé pour que tu n’aies qu’à profiter.
VENDREDI
Arrivée & première connexion
Installation à l’hébergement en fin de journée, rencontre du groupe et premier temps d’introspection pour poser tes intentions pour le week-end. Soirée partagée autour d’un repas convivial.
SAM & DIM
Randonnée & réflexion
2 jours de randonnée sur le GR223 en Normandie. Alternance de marche, pauses inspirantes et temps d’introspection animés pour avancer cultiver l’instant présent et la gratitude pour le chemin déjà parcouru.
LUNDI
Repartir énergisé.e
Dernier petit-déjeuner ensemble, bilan du week-end et retour avec une énergie renouvelée et une vision plus claire.
+ bonus pour clôturer le week-end en beauté.
LE CADRE
Sur le GR, entre terre et mer, en Normandie.
- Sentiers côtiers de la Manche, dans la baie du Mont-Saint-Michel.
- Hébergements cocooning et inspirants, avec vue imprenable quand c’est possible.
- Repas sains et locaux, dîners chaleureux au restaurant ou au logement.
- Petit groupe de 8 personnes maximum pour une vraie connexion.
TÉMOIGNAGES
Elles racontent leur expérience.
PROCHAINES DATES
Réserve ta place.
24 – 27 avril 2026 (complet)
9 – 12 octobre 2026 (inscriptions en juin)
TARIFS TOUT COMPRIS
2 fomules au choix
Chambre partagée
650 euros
TTC par personne
30% d’acompte à l’inscription · Le solde un mois avant le départ.
Chambre individuelle
800 euros
TTC par personne
30% d’acompte à l’inscription · Le solde un mois avant le départ.
Le prix comprend :
- 3 nuits en hébergement cocooning (hôtel, gîte ou chambre d’hôte).
- Petits-déjeuners du samedi au lundi.
- 2 déjeuners en mode pique-nique ou pause locale.
- 3 dîners dont au moins 1 au restaurant.
- 3 temps d’introspection animés par Marine.
- Transferts entre les lieux de randonnée et d’hébergement.
- Carnet de voyage personnalisé avant le départ.
- Accompagnement bienveillant tout au long du séjour.
Le prix ne comprend pas :
- Trajet aller-retour pour rejoindre le point de départ.
- Collations du matin et/ou après-midi.
- Boissons au restaurant pour les dîners.
- Équipement personnel (sac à dos, chaussures, vêtements).
- Port de bagage optionnel (+50€ : dégressif si vous êtes plusieurs).
Prêt.e à faire un pas de côté ?
Réserve un RDV découverte gratuit de 30 min pour qu’on échange et qu’on voit si le Break reconnexion est fait pour toi.
Pourquoi je te propose ça ?
Hello, moi, c’est Marine !
J’accompagne les salarié.es et indépendant.es dans leur vie professionnelle et toute personne ayant envie d’une pause dans son quotidien grâce à la marche.
En 2019, j’ai choisi de réaliser ma reconversion professionnelle suite à un bilan de compétences. Et depuis janvier 2022, je développe mon activité d’accompagnement au projet professionnel. Toujours dans un souci d’intégrer ses projets de vie et ses rêves personnels, mais aussi de tendre vers un équilibre pro/perso.
Comment se créer sa vie, son job sur mesure, réaliser ses rêves, développer sa confiance ; au service de ses projets, sont des sujets qui me parlent.
Installée en Normandie, je continue ma mission en vous proposant un format idéal pour se reconnecter à soi dans un environnement qui booste à coup sûr : la marche en bord de mer.
Depuis plus d’un an, j’intègre dans mon quotidien des randonnées en solo de quelques jours en bord de mer. J’ai adoré vous partager mes vadrouilles. Vous avez été plusieurs à me dire que ça vous faisait terriblement envie, mais que vous n’oseriez pas. Alors, pourquoi pas partir ensemble ?
La marche, et être en mouvement de manière générale, me permet d’ouvrir mon champ des possibles et de voir moins de barrières à ce que je souhaite entreprendre. Je prends des décisions plus facilement, avec plus de recul et plus de confiance. Ça me connecte à moi, mes envies profondes, mes besoins, et mon rythme. Je ne garde que l’essentiel pour moi. Tout ça, au service d’une sérénité et d’un bien-être au quotidien pour des semaines voir des mois après ce type de break.
FAQ
Quelles est la différence entre un break reconnexion et un mini break reconnexion ?
Le Break est une randonnée en itinérance douce, organisée pour te permettre de te ressourcer, te déconnecter du quotidien, et booster ton énergie au service de ton quotidien. Chaque journée est ponctuée par des temps d’introspection guidés. Ça se passe sur plusieurs jours (en général 3 jours). Le mini break c’est le même programme mais en version courte, sur une journée. 🙂
Est-ce que l'on travaille sur son projet pro en break reconnexion ?
Pas du tout ! Les temps d’échanges et d’introspection guidés sont proposés pour cultiver ta gratitude, ta sérénité, un lâcher prise, de la confiance. Ces moments sont là pour honorer le chemin déjà parcouru et qui reste à parcourir. Si tu veux un accompagnement concret et efficace pour avancer dans ton projet pro, il faut regarder du côté des accompagnements en bilan de compétences ou faire un break stratégique.
Où se déroulent les breaks reconnexion ?
Les séjours se déroulent en Normandie, dans la Manche. Sur le GR223, en bord de mer entre falaises, dunes et plages. Un cadre naturel idéal pour s’inspirer, prendre du recul et retrouver de l’énergie !
Qui peut participer à un break reconnexion ?
Ces randonnées sont ouvertes à toute personne aimant marcher et désireuse de ralentir et reprendre souffle, reconnecter à ses envies, et partager en toute convivialité et bienveillance dans un groupe réduit. L’expérience est accessible du moment que tu as l’habitude de bouger et de marcher sur une dizaine de km. Ces randonnées n’ont pas vocation à être des défis sportifs. Je privilégie une marche douce en fonction du rythme du groupe. Il convient toutefois d’être en bonne santé et de pouvoir marcher à la journée. Nous effectuons en général 15-20km par jour.
Combien de temps dure un break reconnexion ?
En général, un break est organisé sur trois jours. Dont deux jours de marche. Arrivée le vendredi fin de journée. Départ le lundi fin de matinée (sauf si traversée possible de la baie du Mont Saint-Michel le lundi). Samedi et dimanche complet pour marcher.
Comment se passe concrètement un break reconnexion ?
Pendant le break, tu marches à ton rythme, tu participes à des temps d’échange guidés, et tu vis des moments de réflexion individuelle et collective. L’accent est mis sur la présence, l’écoute et la bienveillance plutôt que sur la performance.
L'hébergement et les repas sont-ils inclus ?
Oui — tout est pensé pour que ton esprit puisse se détendre : hébergement chaleureux, nourriture saine et locale, et environnement propice à la récupération physique et mentale. A noter qu’en fonction des lieux d’hébergement, une partie du règlement peut être à régler directement au lieu.
Quel type de logement pour un break ?
J’aime les endroits cocooning et inspirants. Pour moi, ça fait partie du voyage. Ce ne sera pas des hébergements premier prix (mais pas 5* non plus^^). Sur chacun des logements choisis, il y aura un certain confort qui sera au rendez-vous. Et quand je le peux, j’opte pour une vue imprenable depuis le logement et/ou une situation exceptionnelle. C’est important pour moi de vous proposer des endroits où chacun peut se retrouver dans une bulle pour se poser et s’inspirer. Les endroits où l’on s’arrête font partie de l’expérience.
Quel sont les bienfaits de l’itinérance ?
La marche en pleine nature, dans un cadre inspirant, favorise : la clarté d’esprit, la prise de recul, le lâcher-prise mental, la connexion à ses valeurs profondes… C’est un outil puissant pour reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi et pour recharger les batteries.
Que dois-je prévoir dans mon sac à dos ?
Tu auras besoin de chaussures de marche confortables, d’un sac à dos léger, d’une tenue adaptée à la météo, et surtout d’une envie de prendre soin de toi. Un mois avant chaque départ je t’envoie un carnet de voyage avec toutes mes recommandations. Et si tu veux déjà avoir un idée, tu peux retrouver quelques infos sur mon équipement idéal dans cet article de blog.
Et si je ne peux/veux pas porter mon sac ?
Pas de souci ! Dans ce cas je te conseille d’opter pour le port de bagage. C’est un forfait dégressif si vous êtes plusieurs à le demander.
D'où viennent les particpant.es aux breaks ?
Les participant.es viennent souvent de différentes régions de France. En plus, la localisation normande (proche du littoral et bien desservie en transport) permet d’en faire un break accessible depuis Paris, la Bretagne, les Pays de la Loire, la région Centre… Les gares les plus proches pour rejoindre un break peuvent être : Granville ou Avranches…
Comment réserver mon break reconnexion ?
Tu peux me contacter par email ou par téléphone pour valider ton inscription. Tu peux également demander une carte cadeau si tu souhaites offrir cette expérience…
J’ai encore des questions avant de m’inscrire — comment faire ?
Pas de souci ! Tu peux me poser toutes tes questions par email ou téléphone — je te répondrai avec plaisir pour t’aider à clarifier si c’est le bon moment pour toi. Tu peux aussi prendre rendez-vous directement dans mon agenda.
Les hauteurs de Granville
Vue depuis le Fort du Cap Lévi
Îles Chausey