Le break stratégique
Et si c’était la dernière fois que tu remettais tes projets de cœur à plus tard ?
LA PROMESSE
Le break stratégique pour prendre un temps hors du quotidien et rentrer chez toi avec les 3 décisions qui vont changer les 9 prochains mois dans ton business.
— sans outil supplémentaire,
— sans discipline héroïque,
— même si tes projets de cœur attendent depuis trop longtemps,
— même si tu penses que tu n’as pas le temps pour ça.
Pas une randonnée. Une journée de travail - autrement.
Le Break Stratégique est un accompagnement en mentorat individuel adressé aux solopreneur.es qui courent sans vraiment avancer — et qui veulent enfin décider ce qui mérite leur attention, grâce à une journée de travail hors du quotidien, entre marche en bord de mer et sessions de travail posées. C’est une peu comme ton séminaire annuel !
SUR-MESURE
Concrètement...
Dans le Break Stratégique, on travaille ensemble pour que tu puisses :
- Construire un rythme de travail hebdomadaire qui te ressemble — sans plannings rigides qui s’effondrent au premier imprévu.
- Alléger ton activité en supprimant ce qui te pèse pour te rapprocher de là où tu veux vraiment aller.
- Savoir exactement sur quoi te concentrer dès le lundi matin — et finir tes semaines avec le sentiment d’avoir fait ce qui compte vraiment.
- Sortir enfin de la tête ce projet de cœur qui attend depuis trop longtemps — et lui donner une vraie place dans ta réalité.
- Te sentir légitime et fière de ce que tu construis — pas juste soulagé.e que ça tourne.
Chaque journée est unique. Je m’adapte à tes priorités et à là où tu en es. Si il y a des sujets qui ne font pas partie de mon champ de compétences, je saurai te l’indiquer et auquel cas t’apporter des ressources ou des contacts.
TÉMOIGNAGE
Une expérience
“Après 3 mois à tergiverser, j’ai pris mes décisions en une journée.”
“Ça faisait 3 mois que j’essayais de construire mon projet — mes offres, mes prix, mon identité visuelle. Je tournais tout dans ma tête d’une semaine sur l’autre sans avancer. Le déclic pendant la journée a été vraiment du côté de la prise de décision. Le fait d’être coupée de mon environnement, concentrée sur un seul sujet, ma pensée était beaucoup plus claire. En me recentrant sur ce que je veux faire et comment je veux le faire, c’était beaucoup plus facile d’affirmer une position et de prendre des décisions. Ça a amorcé quelque chose d’important : il fallait commencer à parler de mon projet et à l’expliquer. Ça n’aurait pas été possible sans la rando, je crois.”
— M. prestataire de services
LES SUJETS TRAVAILLÉS
En détail
Voici les sujets que l’on peut aborder pendant ta journée :
- Identifier les 3 priorités qui vont vraiment faire bouger ton activité — et abandonner sans culpabilité le reste.
- La méthode pour construire une offre qui te ressemble sans avoir à tout reprendre de zéro.
- Pourquoi être occupé.e et avancer sont deux choses différentes — et comment ne plus confondre les deux.
- Comment fixer tes tarifs avec conviction — sans te brader ni attendre d’être assez légitime pour le faire.
- Le seul critère qui compte vraiment pour décider si un projet mérite sa place dans ton agenda (et que presque personne n’utilise).
- La technique pour prendre une décision qui te bloque depuis des semaines en moins d’une heure de marche.
- Comment transformer une vision floue en plan d’action concret et réalisable — sans se noyer dans les détails ni se perdre dans les nouvelles idées.
- Comment remettre ton activité au service de ta vie — et non l’inverse — sans tout chambouler du jour au lendemain.
LE DÉROULÉ
Avant, pendant, après.
Un accompagnement complet, pas juste une journée.
AVANT
Préparer le terrain
Un premier échange pour cerner tes enjeux, suivi d’un temps pour remplir un questionnaire détaillé sur ton activité pour t’aider à clarifier tes besoins définir l’objectif de cette journée. On arrive le jour J prêt.es à avancer.
PENDANT
La journée de mentorat
Alternance de marche et de sessions de travail posées. On passe en revue tes sujets clés, on clarifie, on structure. Pause déjeuner au restaurant pour souffler et nourrir la réflexion.
APRÈS
Passer à l’action
Tu repars avec ton plan d’action à 3, 6 et 9 mois. Je t’envoie un compte rendu détaillé de la journée avec les choix que tu as pu acté et des ressources complémentaires si besoin. Et tu as deux rendez-vous de suivi à 1 mois et à 3 mois.
BONUS
C'est cadeau !
Ta place offerte sur un Mini Break reconnexion.
Parce qu’avancer sur ton business, c’est bien. Prendre soin de toi et un moment pour souffler et ne penser à rien ça fait aussi parti du boulot !
Le Mini Break Reconnexion, c’est une journée de marche en bord de mer en petit groupe — tu amènes ton pique-nique, je ponctue la journée de temps d’échange et d’introspection guidés. Pas de stratégie, pas de plan d’action. Juste toi, la mer, et une vraie pause pour recharger ce qui te fait avancer.
TÉMOIGNAGE
Sérénité
“Je sais maintenant aborder sereinement mon avenir professionnel.”
“Marine a su m’apporter tous les outils pour aborder concrètement mon projet. Je me suis senti moins seul face à mes questions et mes doutes, qui ont pu être répondus au fil du temps. Je sais maintenant aborder sereinement le développement de mon activité.”
— T. thérapeute dans le bien-être.
À PROPOS
Qui suis-je pour te parler de ça ?
Je suis Marine. Pendant des années, j’ai été cheffe de projet en agence de communication — occupée, efficace, et de plus en plus loin de ce qui me faisait vibrer. En 2019, j’ai fait un bilan de compétences, j’ai tout quitté, repris une formation d’un an et demi, décroché un diplôme de consultante en évolution professionnelle à Paris 8. En janvier 2022, j’ai lancé mon entreprise — pas pour faire comme les autres, mais pour accompagner les gens à ma façon, avec ce en quoi je crois vraiment.
Depuis, j’ai accompagné une cinquantaine de salarié.es et solopreneur.es vers des décisions concrètes et tenues : changements de métier, ajustements d’organisation, projets lancés à un rythme qui leur ressemble vraiment. Je travaille depuis le sud de la Manche, dans la Baie du Mont-Saint-Michel — un endroit ressource pour moi et un terrain de jeu immense pour mes accompagnements.
CE QUI CHANGE TOUT
Sortir de ton contexte de travail habituel pour mieux y revenir.
- Une méthode concrète, pas du blabla : on repart avec des livrables.
- Des lieux beaux et confortables qui stimulent la créativité.
- La marche pour faciliter le passage à l’action et ouvrir le champ des possibles.
- Le questionnement pour que tu choisisses ce qui convient à tes envies, ton rythme et tes besoins (pas les miens :))
- L’échange pour du partage d’expérience.
- Du conseil avec parcimonie.
- Un accompagnement sincère, authentique, bienveillant, ouvert et concret.
- Un regard neutre et des outils pour t’aider à clarifier tes idées et prendre des décisions.
LE PRIX
Combien ça coûte ?
Tout ce que tu obtiens avec le Break Stratégique :
- La journée complète de mentorat stratégique (marche + sessions de travail posées + déjeuner inclus).
- Le RDV de cadrage en amont + questionnaire de préparation.
- Ton plan d’action structuré à 3, 6 et 9 mois.
- Le compte-rendu détaillé et les ressources personnalisées.
- 2 RDV de suivi (à 1 mois et à 3 mois).
- Bonus : une place offerte sur un Mini Break Reconnexion
Valeur totale : 1 100€
800€
Paiement en 3 fois sans frais : acompte de 240€ à l’inscription, puis 2 × 280€.
Sans engagement pour voir si c’est fait pour toi.
GARANTIE
Aucun risque.
Avant même de t’engager, on se retrouve pour un RDV découverte gratuit de 30 minutes. C’est l’occasion de voir si le Break Stratégique est fait pour toi — et souvent, ce premier échange suffit déjà à débloquer des pistes auxquelles tu n’avais pas pensé.
Si on décide d’avancer ensemble, le questionnaire de préparation t’amène à clarifier ce qui te pèse vraiment — avant même le jour J.
Après ta journée de mentorat, tu repars avec tes vraies priorités identifiées et tes premières décisions actées pour les 9 mois à venir. Et si tu as besoin d’ajuster le cap après ? C’est exactement pour ça que les 2 RDV de suivi existent — à 1 mois et à 3 mois, on vérifie ensemble que tu avances dans la bonne direction.
Le vrai risque...
Dans 6 mois, si tu ne fais rien, ton activité continuera de tourner. Les emails, les clients, le quotidien — tout ça avancera. Mais tes projets de cœur, eux, attendront encore. Et ta vie personnelle continuera de s’adapter à ton business, plutôt que l’inverse. Un business solo, c’est comme une relation. Même quand on aime profondément ce qu’on fait, on a besoin de faire le point pour garder la flamme. Sans ça, la fatigue s’installe. Le désintérêt aussi. Et un jour, on réalise qu’on subit ce qu’on avait choisi pour être libre.
Le piège, c’est de continuer à investir dans des formations, des ateliers, des outils — qui soignent la vitrine mais pas l’essentiel. Dépenser pour ce qui se voit plutôt que pour ce qui change vraiment les choses.
Aujourd’hui, deux options s’offrent à toi. Tu peux te dire que ce n’est pas le bon moment, que tu verras plus tard. Mais plus tard, les projets de cœur seront encore là — un peu plus lourds à porter, un peu plus difficiles à enclencher. Ou tu peux choisir de prendre une journée. Une seule. Pour décider des premières étapes, mettre en mouvement ce qui attend depuis trop longtemps — et continuer à kiffer ce que tu as construit.
C'EST POUR TOI SI...
Tu es solopreneur.e et tu veux...
- Passer ton prochain cap mais tu as besoin d’aide pour identifier tes priorités et passer à l’action.
- Être plus stratégique dans tes actions pour économiser ton énergie et alléger ta charge mentale.
- T’offrir du temps pour toi dédié à ton entreprise, ta vision et ta mission en tant que chef.fe d’entreprise.
En clair :
- Ton activité avance mais tu as la sensation de courir dans tous les sens.
- Tu as beaucoup d’idées mais pas de cap clair.
- Ton agenda déborde et tu ne sais plus ce qui est vraiment prioritaire.
- Tu sens que ton business doit évoluer ou passer un cap.
- Tu veux remettre ton activité au service de ta vie, pas l’inverse.
- Tu ressens le besoin de prendre de la hauteur avant de décider de la suite…
Le break stratégique c'est :
- Un accompagnement global pour t’aider à prendre du recul et de la hauteur sur ton activité indépendante.
- Un accompagnement pour clarifier ton cap.
- Un moyen au service de ton avancement.
- Des sessions de travail posées et des sessions de marche.
- Hors de cadre de travail habituel.
- Un environnement stimulant et aidant.
- Pour prendre des décisions et passer à l’action.
Le break stratégique Ce n'est pas :
- Une journée de marche en mode loisir.
- Un moment d’introspection.
- Une randonnée en itinérance.
- Une journée off pour s’inspirer.
FAQ
C’est un accompagnement individuel en trois temps dont une journée de mentorat personnalisé pour les solopreneur·e qui veulent sortir du quotidien et prendre de la hauteur sur leur activité. C’est une journée en mouvement (marche en bord de mer) mêlée à des temps d’échange stratégique pour prioriser tes actions, structurer ta vision, sortir de la surcharge mentale…Tu repars avec un plan d’action à 3, 6 et 9 mois.
Le break stratégique est un accompagnement individuel et personnalisé pour les entrepreneur.es, solopreneur.es qui ressent le besoin de prendre du recul pour avancer dans leur activité professionnelle. Cet accompagnement est du mentorat pour avancer concrètement sur ses prochaines étapes professionnelles. Les « breaks reconnexion » et « minis breaks reconnexion » sont des week-end ou des journées de randonnée en itinérance en petit collectif, ponctué par des temps d’introspection guidés. Ces journées sont au service de son équilibre pro/perso, de son énergie et de son bien-être.r adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Aux solopreneur·es/indépendant.es qui : se sentent débordé·es, qui manquent de clarté stratégique, qui veulent structurer leur activité, qui traversent un moment de doute ou tout simplement qui veulent faire un pas de côté pour récupérer une vision claire de là ou iels veulent aller pour les prochains mois.
C’est exactement pour ça que la journée existe. Tu n’as pas besoin d’arriver avec un sujet clair et des objectifs définis — c’est précisément ce qu’on va construire ensemble. Le questionnaire de préparation en amont est là pour t’aider à mettre des mots sur ce qui est flou. Et souvent, le simple fait de le remplir suffit à faire émerger ce qui compte vraiment.
C’est précisément le signe que cette journée est faite pour toi. Quand on n’a plus le temps de lever la tête, c’est qu’on en a le plus besoin. Le Break Stratégique n’est pas une contrainte supplémentaire dans ton agenda — c’est la journée qui te permet de désencombrer tout le reste. Une journée pour que les suivantes te ressemblent enfin.
La journée n’est pas là pour tout régler — elle est là pour identifier ce qui mérite vraiment d’être réglé en priorité. L’objectif n’est pas d’aborder tous tes sujets, c’est de repartir avec les 3 décisions qui vont changer les 9 prochains mois. C’est justement ce cadrage — ce qu’on garde, ce qu’on met de côté — qui fait toute la valeur de la journée.
Non. La marche est un outil. Le rythme est accessible. L’objectif n’est pas la performance ni la randonnée mais la clarté et le passage à l’action. C’est avant tout une journée de travail (un peu différente que dans un bureau et assis toute la journée). Si tu ne veux pas travailler sur ton quotidien pro mais que tu veux une pause en mode rando, je te propose de regarder du côté des breaks reconnexion en petit collectif. 🙂
La marche en nature favorise : la créativité, la prise de recul, la régulation émotionnelle, la concentration, la prise de décision… Sortir de son lieu de travail habituel et être en mouvement permet un passage à l’action doux.
Les journées se déroulent principalement en Normandie, dans la Manche ; sur le littoral ou dans des espaces naturels propices à la prise de recul et au mouvement.
Tu repars avec : une vision clarifiée, 3 priorités stratégiques, un plan d’action structuré, une feuille de route adaptée à ton rythme pour les 9 prochains mois. Pas une liste interminable. Mai un vrai cap sur lequel te concentrer. Toujours au service de tes envies pro/perso (pour un max d’équilibre).
Oui ! La journée peut servir à : poser les bases, structurer ton offre, clarifier ton positionnement, définir ton rythme de travail, tes prochains objectifs, ta prochaine étape de développement…
Dès que ton acompte est validé, je t’envoie le questionnaire de préparation à remplir. On cale ensuite une date pour ta journée, ainsi qu’un RDV de préparation en amont pour qu’on arrive toutes les deux prêtes le jour J. La journée se déroule en Normandie, en Baie du Mont-Saint-Michel — alternance de marche et de sessions de travail posées, déjeuner au restaurant inclus. Tu repars avec ton plan d’action. Dans les jours qui suivent, je t’envoie un compte-rendu détaillé — les décisions clés, les points percutants, et des ressources complémentaires adaptées à ta situation. Puis on se retrouve à 1 mois et à 3 mois pour les RDV de suivi.
D'autres questions ?
Tu peux me les poser directement via ma page contact ou réserver ton RDV découverte gratuit de 30 minutes — c’est sans engagement, et c’est souvent là que tout commence.